Buku ini dirancang sebagai panduan praktis bagi kader Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu) dalam upaya pencegahan dan pengendalian Penyakit Tidak Menular (PTM) di tingkat masyarakat.​

ingkasan Isi Buku:

Pengenalan PTM: PTM adalah penyakit yang tidak ditularkan antarindividu dan berkembang secara perlahan dalam jangka waktu panjang. Contohnya meliputi hipertensi, diabetes mellitus, penyakit jantung koroner, stroke, kanker, PPOK, dan gangguan pendengaran akibat bising. Penyakit-penyakit ini sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal dan dapat menyebabkan kecacatan atau kematian jika tidak dikelola dengan baik.

Faktor Risiko PTM: Faktor risiko PTM dibagi menjadi dua kategori:

Tidak dapat diubah: Usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga.

Dapat diubah: Perilaku hidup tidak sehat seperti merokok, pola makan tidak seimbang, kurang aktivitas fisik, konsumsi alkohol, serta kondisi fisiologis seperti obesitas, hipertensi, dan kadar gula darah tinggi.
Pencegahan PTM: Pencegahan PTM dapat dilakukan dengan mengendalikan faktor risiko melalui pendekatan CERDIK:

Cek kesehatan secara berkala

Enyahkan asap rokok

Rajin aktivitas fisik

Diet sehat seimbang

Istirahat yang cukup

Kelola stres​

Peran Kader Posbindu: Kader Posbindu berperan sebagai agen perubahan dalam masyarakat dengan melakukan deteksi dini faktor risiko PTM, memberikan edukasi kesehatan, serta memotivasi masyarakat untuk menerapkan perilaku hidup sehat. Kegiatan Posbindu meliputi pengukuran tekanan darah, gula darah, indeks massa tubuh, dan pemantauan faktor risiko lainnya secara rutin.

Pelayanan Kesehatan Tradisional: Buku ini juga membahas penggunaan Taman Obat Keluarga (TOGA) dan akupresur sebagai alternatif dalam membantu mencegah dan mengendalikan PTM.