Hipertensi merupakan salah satu penyakit kronis yang banyak dialami lansia dan
sering disertai masalah psikologis berupa ansietas. Ansietas yang tidak teratasi
dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatis sehingga memperburuk kondisi
tekanan darah dan meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular. Salah satu
intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan
tekanan darah dan ansietas adalah relaksasi Benson. Teknik ini mengombinasikan
pernapasan dalam dengan pengulangan kata atau kalimat yang menenangkan
sehingga dapat memberikan efek relaksasi fisik maupun psikologis. Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi Benson terhadap penurunan
tekanan darah dan tingkat ansietas pada lansia hipertensi dalam konteks keluarga.
Metode yang digunakan adalah penerapan asuhan keperawatan keluarga berbasis
evidence-based practice dengan pendekatan intervensi relaksasi Benson pada lansia
hipertensi. Intervensi dilakukan secara terstruktur dengan melibatkan keluarga
sebagai pendukung utama dalam pelaksanaan terapi di rumah. Evaluasi dilakukan
melalui pengukuran tekanan darah dan tingkat ansietas sebelum dan sesudah
intervensi. Hasil penerapan menunjukkan adanya penurunan tekanan darah dan
tingkat ansietas setelah dilakukan relaksasi Benson secara rutin. Lansia tampak
lebih rileks, tenang, dan mampu mengontrol kecemasan dengan lebih baik.
Dukungan keluarga juga berperan penting dalam meningkatkan kepatuhan dan
keberhasilan terapi. Dengan demikian, relaksasi Benson dapat menjadi salah satu
intervensi keperawatan nonfarmakologis yang efektif, mudah dilakukan, aman, dan
berbiaya rendah dalam membantu pengelolaan hipertensi dan ansietas pada lansia
dalam konteks keluarga.