Reza Tul Mardiah Pengarang

Hipertensi merupakan salah satu penyakit kronis yang banyak dialami lansia dan sering disertai masalah psikologis berupa ansietas. Ansietas yang tidak teratasi dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatis sehingga memperburuk kondisi tekanan darah dan meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan ansietas adalah relaksasi Benson. Teknik ini mengombinasikan pernapasan dalam dengan pengulangan kata atau kalimat yang menenangkan sehingga dapat memberikan efek relaksasi fisik maupun psikologis. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi Benson terhadap penurunan tekanan darah dan tingkat ansietas pada lansia hipertensi dalam konteks keluarga. Metode yang digunakan adalah penerapan asuhan keperawatan keluarga berbasis evidence-based practice dengan pendekatan intervensi relaksasi Benson pada lansia hipertensi. Intervensi dilakukan secara terstruktur dengan melibatkan keluarga sebagai pendukung utama dalam pelaksanaan terapi di rumah. Evaluasi dilakukan melalui pengukuran tekanan darah dan tingkat ansietas sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penerapan menunjukkan adanya penurunan tekanan darah dan tingkat ansietas setelah dilakukan relaksasi Benson secara rutin. Lansia tampak lebih rileks, tenang, dan mampu mengontrol kecemasan dengan lebih baik. Dukungan keluarga juga berperan penting dalam meningkatkan kepatuhan dan keberhasilan terapi. Dengan demikian, relaksasi Benson dapat menjadi salah satu intervensi keperawatan nonfarmakologis yang efektif, mudah dilakukan, aman, dan berbiaya rendah dalam membantu pengelolaan hipertensi dan ansietas pada lansia dalam konteks keluarga.