Indriyani Wahyu Octarina Pengarang

Pendahuluan: Remaja adalah individu yang berada di antara masa kanak-kanak dan masa dewasa di mana banyak perubahan yang terjadi secara fisik dan psikis. Pada periode ini, remaja rentan mengalami stres. Stres yang timbul pada remaja biasanya seputar lingkup akademik. Stres akademik ditandai dengan siswa yang mengalami kesusahan dalam memenuhi tuntutan pendidikan di sekolah. Stres akademik memberikan dampak negatif pada kondisi tubuh remaja, seperti sakit kepala, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, nyeri punggung dan juga bahu. Dampak terhadap psikis, yaitu mengganggu kesehatan mental, seperti mudah marah, cemas, depresi, atau insomnia, berisiko tinggi menyakiti diri sendiri bahkan risiko bunuh diri. Tujuan: Menganalisis pengaruh edukasi manajemen edukasi aku sehat terhadap tingkat stres akademik pada remaja siswa SMP. Metode: Desain penelitian yang diterapkan, yaitu kuantitatif menggunakan metode Quasi-Eksperimen dengan kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Penelitian ini menggunakan kuesioner Educational Stress Scale for Adolescents (ESSA). Hasil: Terdapat pengaruh signifikan edukasi manajemen aku sehat terhadap tingkat stres akademik pada remaja siswa SMP sebelum dan setelah intervensi pada hasil pretest dan posttest dengan penurunan nilai mean dari 54,88 menjadi 52,29 pada kelompok intervensi (p = 0,007). Kesimpulan: Edukasi manajemen aku sehat efektif dalam menurunkan tingkat stres akademik pada kelompok intervensi, menunjukkan pentingnya pemberian edukasi manajemen stres kepada siswa SMP untuk membantu siswa mengembangkan kontrol diri yang lebih baik dalam menghadapi tekanan akademik.