Dinda Rahma Dini Pengarang

Lansia merupakan sebuah tahap penuaan dalam kehidupan dengan tahapan menurunnya fungsi organ tubuh. Saat ini, Indonesia mengalami fase ageing population yang artinya 12% penduduk Indonesia merupakan lansia. Bertambahnya usia lansia, maka makin tinggi risiko gangguan keseimbangan yang memungkinkan lansia berisiko jatuh. Upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan lansia bisa dengan foot massage dan heel raise exercise. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kombinasi foot massage dan heel raise exercise terhadap keseimbangan tubuh lansia. Desain penelitian yang digunakan yaitu Quasi Experimental dengan Pre-test-Post-test with control group dengan pengukuran Time Up Go Test (TUGT). Penelitian ini dilakukan di PSTW Budi Mulia 3 Jakarta Selatan dan STW Dukuh 5 Jakarta Timur. Intervensi diberikan selama 2x perminggu selama 3 minggu. Instrumen berupa kuesioner data demografi, SOP Foot Massage dan Heel Raise Exercise serta SOP TUGT. Sampel yang digunakan terdiri dari 60 lansia dengan skor TUGT ≥12 detik yang terbagi menjadi dua kelompok dengan total sampling. Analisis data Uji Friedman dilanjutkan Post Hoc Wilcoxon. Secara statistik didapatkan hasil nilai p-value = 0,000 (<0,05). Sehingga, terdapat pengaruh kombinasi foot massage dan heel raise exercise terhadap keseimbangan tubuh lansia.