Pra lansia merupakan kelompok usia transisi yang rentan mengalami peningkatan
tekanan darah akibat perubahan fisiologis, seperti penurunan elastisitas pembuluh
darah. Hipertensi pada kelompok ini berpotensi menyebabkan komplikasi serius
jika tidak dikelola secara dini. Brisk Walking (jalan cepat) adalah salah satu bentuk
intervensi non-farmakologis yang mudah diakses dan telah terbukti mampu
menurunkan tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas
terapi jalan cepat (brisk walking) terhadap hasil pengukuran tekanan darah pra
lansia dengan hipertensi di Jakarta. Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen
dengan pendekatan pre-test dan post-test yang melibatkan dua kelompok, yaitu
intervensi dan kontrol. Sampel terdiri dari 78 responden pra lansia berusia 49–59
tahun yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Intervensi brisk walking
diberikan selama dua minggu dengan frekuensi tiga kali seminggu, masing-masing
selama 30 menit. Analisis data dilakukan menggunakan uji Friedman dilanjutkan
post-hoc Wilcoxon. Hasil analisis menunjukkan perbedaan bermakna secara
statistik dengan p-value < 0,05. Intervensi brisk walking menunjukkan penurunan
tekanan darah sistolik sebesar 5–7 mmHg dan diastolik 1–5 mmHg.