Ahmad Akbar Nur Sabila Pengarang

Stres merupakan respons fisiologis dan psikologis terhadap tekanan yang melebihi kemampuan individu untuk mengatasinya. Mahasiswa keperawatan termasuk kelompok rentan mengalami stres akibat beban akademik, sosial, dan perubahan lingkungan, yang dapat menimbulkan gejala psikosomatis seperti gangguan tidur, nyeri kepala, dan gangguan pencernaan. Penanganan stres secara non-farmakologis seperti mengunyah permen karet dinilai sebagai intervensi sederhana, murah, dan efektif. Mengetahui pengaruh mengunyah permen karet terhadap penurunan tingkat stres dan tanda gejala gangguan psikosomatis pada mahasiswa keperawatan Poltekkes Jakarta. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan pendekatan pre-test post-test dan kelompok kontrol. Sampel terdiri dari 60 mahasiswa yang dibagi ke dalam kelompok intervensi (mengunyah permen karet) dan kelompok kontrol (tanpa intervensi). Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner PASS dan SSS-8 sebelum dan sesudah intervensi. Hasil analisis menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara tingkat stres dan gejala psikosomatis pada kelompok intervensi sebelum dan sesudah mengunyah permen karet (p < 0,05), sementara pada kelompok kontrol tidak ditemukan perbedaan signifikan. Mengunyah permen karet berpengaruh signifikan dalam menurunkan tingkat stres dan gejala gangguan psikosomatis pada mahasiswa keperawatan. Intervensi ini dapat dijadikan strategi manajemen stres non farmakologis yang mudah diterapkan dalam konteks pendidikan keperawatan.