Annisa Friani Pengarang

Fear of Missing Out (FoMO) adalah bentuk kecemasan yang dialami seseorang karena merasa tertinggal dari informasi, pengalaman, atau interaksi sosial yang terjadi di media sosial. Kondisi ini banyak dialami oleh remaja, terutama dalam rentang usia 12–15 tahun, yang tengah berada dalam masa krisis identitas diri. Ketergantungan pada media sosial meningkatkan risiko FoMO yang dapat berdampak pada gangguan psikologis seperti kecemasan, stres, bahkan depresi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh edukasi afirmasi positif terhadap tingkat FoMO pada remaja SMP di Jakarta. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain quasi experiment dan pendekatan pretest posttest with control group. Sampel terdiri dari 100 responden yang terbagi menjadi kelompok intervensi (n=50) dan kelompok kontrol (n=50). Kelompok intervensi diberikan edukasi afirmasi positif yang berisi materi tentang konsep dan penerapan afirmasi positif dalam kehidupan sehari-hari. Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat penurunan signifikan tingkat FoMO pada kelompok intervensi setelah diberikan edukasi afirmasi positif, dengan rerata skor pre-test sebesar 63,96 dan post-test sebesar 33,96 (p=0,0001). Sebaliknya, kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan bermakna (p=0,109). Penurunan FoMO mencakup tiga aspek utama, yaitu peningkatan rasa percaya diri, penerimaan diri, dan pengelolaan penggunaan media sosial secara sehat. Temuan ini menunjukkan bahwa afirmasi positif memiliki peran penting dalam membentuk pola pikir remaja yang lebih sehat terhadap tekanan sosial digital. Dengan demikian, edukasi afirmasi positif dapat menjadi strategi intervensi keperawatan yang efektif dalam mencegah dan mengurangi FoMO pada remaja, serta mendukung kesehatan mental mereka di era digital.