Shifa Dwi Saputri Pengarang

Hipertensi ditemukan sekitar 1,28 miliar pada orang dewasa di dunia. Penderita hipertensi yang menjalani pengobatan secara teratur dan berhasil mencapai tekanan darah terkontrol hanya sekitar 13%. Hal ini mengindikasikan perlunya strategi manajemen hipertensi yang lebih komprehensif, termasuk integrasi pendekatan non-farmakologis yang dapat dilakukan secara mandiri dan berkelanjutan di lingkungan keluarg. Salah satu intervensi non-farmakologis dalam pengendalian tekanan darah adalah latihan isometrik seperti Isometric Handgrip Exercise (IHG). Tujuan penerapan Isometric Handgrip Exercise (IHG). Metode yang digunakan adalah studi kasus dengan 2 responden yang memiliki penyakit hipertensi. Pelaksanaan intervensi selama 3 hari berturut-turut, dalam 1 hari hanya diberikan intervensi satu kali. Intervensi diberikan dengan cara lakukan kontraksi isometric (mengenggam handgrip) dengan satu tangan selama 45 detik, kemudian membuka genggaman tangan dan istirahat selama 15 detik, lakukan kembali kontraksi isometric (mengenggam handgrip) dengan tangan lain selama 45 detik, prosedur diulang, sehingga masing-masing tangan mendapatkan 2 kali kontraksi. Hasil penerapan setelah tiga hari menunjukan adanya perubahan tekanan darah sistolik dan diastolic. Kesimpulan penerapan Isometric Handgrip Exercise dapat menurunkan tekanan darah.