Masa remaja merupakan fase transisi dengan berbagai perubahan fisik, biologis,
dan psikologis, termasuk dimulainya menstruasi. Salah satu keluhan yang umum
dialami remaja putri saat menstruasi adalah dismenorea. Secara global, dismenorea
dialami oleh 90% Perempuan, dan di Indonesia prevalensinya mencapai 72,89%,
dengan 54% di antaranya adalah remaja putri. Data Indonesia tahun 2018 mencatat
prevalensi dismenorea sebesar 72,76%, dengan angka tertinggi di wilayah Jakarta
Selatan mencapai 65,73%. Dismenorea berdampak pada aktivitas harian, kualitas
hidup, dan kondisi psikologis. Salah satu metode non-farmakologis yang efektif dan
minim efek samping adalah abdominal stretching exercise, yang berfungsi
meningkatkan kekuatan otot, melancarkan aliran oksigen ke rahim, dan merangsang
endorfin sebagai analgesik alami. Penulisan karya ilmiah ini bertujuan untuk
menerapkan abdominal stretching exercise guna menurunkan tingkat dismenorea
pada remaja putri dalam konteks keperawatan keluarga. Penerapan abdominal
stretching exercise selama 3x dalam 1 minggu dengan frekuensi 1x pemberian
dalam 1 hari selama 15 menit, masing-masing tahapan diulang selama 3x dengan
hitungan 10 detik. Hasil yang didapatkan setelah penerapan abdominal stretching
exercise ditemukannya penurunan skala dismenorea pada kedua responden
sebanyak 5 skala. Secara visual, kedua klien menunjukkan ekspresi wajah yang
lebih rileks dan tidak lagi tampak menahan rasa nyeri. Hal tersebut menunjukkan
adanya keefektifan abdominal stretching exercise dalam menurunkan skala
dismenorea remaja putri.