NADIA SALSABILA Pengarang

Makanan berserat dan berair selain bagus untuk kesehatan tubuh juga bagus untuk kesehatan gigi dan mulut. Mentimun terkenal dengan kandungan serat dan airnya yang berlimpah, itu membuatnya sangat berguna untuk mempertahankan kebersihan mulut. Buah dan sayur mengandung serat dan air yang sangat efektif dan berfungsi sebagai pembersih gigi alami (self cleansing). Tujuan : Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran efektivitas mentimun sebagai self cleansing effect dalam penurunan skor debris index. Metode : Penelitian ini merupakan studi pustaka dengan menggunakan sumber literature berbentuk artikel dan jurnal penelitian relevan yang memperkuat teori bahwa skor debris index berbeda sebelum dan sesudah mengunyah mentimun. Hasil : Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari lima penelitian relevan yang dikaji terdapat perbedaan yang bermakna pada penurunan Skor Debris Index sebelum dan sesudah mengunyah mentimun. Makanan berserat dan berair secara fisiologis akan meningkatkan intensitas pengunyahan dalam mulut. Proses pengunyahan ini akan merangsang produksi saliva, dapat mendorong sekresi ludah, dan secara fisiologis dapat melakukan self cleansing dalam rongga mulut membantu membilas gigi sehingga dapat mempengaruhi angka debris index seseorang. Kesimpulan : Mengunyah mentimun efektif berperan sebagai self cleansing effect dalam penurunan skor debris index.